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600159新房客厅顶棚一戳就掉灰渣？建管站：保护层不合要求厦门环保空调

楚天金报讯（记者夏中华）新房买了不到半年，准备装修时发现客厅顶棚竟是个“豆腐渣”，一戳就往下掉灰渣，掉得多了最后钢筋都露了出来。日前，夏先生反映其遭遇后，楚天金报记者前往进行调查。夏先生称，去年10月，他在山河龙州城买了

体坛“主要看气质”：科比梅西代言跪着看库里

编者按：光阴就像倒出来的洗发水，Duang的一下，2015就快过完了，又到了盘点一年体坛的季节。虽然体育圈的人比较单纯，但架不住大家热爱学习啊，那些网上的典故，一个个活学活用，操练得滚瓜烂熟。所以今年的盘点，也将从网络流

王大雷：被骂不可怕，最亏欠球迷和主教练

3月16日下午，山东鲁能在亚冠小组赛第三轮主场1-4惨败给韩国球队FC首尔。赛后，鲁能门将王大雷在社交平台上坦言自己被骂没有关系，他觉得最亏欠主教练和球迷，他也希望鲁能能尽快走出失利。在对阵FC首尔的比赛中，山东鲁能整体

央视献礼大剧《激情的岁月》发布海报

国际在线消息：电视剧《激情的岁月》由白涛、黄楠联合执导，黄剑东编剧，李光洁、高露、李健领衔主演，该剧讲述了上世纪五六十年代，我国青年科学家们克服重重困难，扎根戈壁，奉献青春，投身两弹研发的故事。

冬季赖床人士的健身方法

大冬天里，不少人都懒在家里不愿出门了，可是，健身教练冰凌忠告说健身必须要持之以恒，才能达到预期的效果。跳绳、踢毽减肥最有效如果不愿意快走，那就做点“懒”运动，跳绳、踢毽。冰凌教练表示，这两种运动是冬季最简单、最方便、最有

赵薇近况人民币对美元汇率持续上扬货币保卫战显成效吉林娱乐

网络配图据日本《读卖新闻》8月11日报道，人民币在10日升至近一年来的高位。其原因在于，中国希望突出金融市场的稳定。报道称，10日上海外汇市场上，人民币汇率为1美元兑换6.6610元，达到2016年8月以来的最高水平。据

媒体盛赞上港引援：埃尔克森就像亚冠上的明珠

昨晚，2016年亚冠联赛G组第三轮在上海体育场开始一场较量，由上海上港迎战大阪钢巴。埃尔克森梅开二度，最终上海上港主场2比1战胜大阪钢巴，三战积六分排名小组第一。本赛季的中超引援市场足够疯狂，不过上海上港算是比较低调的，

腾讯微保“药神保”上线护航癌症用药“最后一公里”

恶性肿瘤已经成为威胁国人健康的主要公共卫生问题之一。癌症治疗费用高昂，报销仍受社保用药目录限制，且上有封顶，存在较大的保障缺口。针对这一痛点，腾讯旗下保险平台微保近日上线＆ldquo；药神保＆middot；

杀出重围3 3dm电商助力农产品湖北举办首届农村地标优品网货销售活动过秦论作者

湖北日报网（通讯员袁寅）5月18日，荆楚美味——湖北省首届农村地标优品网货销售活动启动仪式在武汉会展中心举行。湖北全省120家企业、170多种荆楚美味农产品亮相武汉国际会展中心。本次活动共有超过800家农产品企业参与，

欧冠：曼城两大将伤退主场战平队史首次进八强

中新网3月16日电北京时间今天凌晨，2015/16赛季欧冠1/8决赛次回合一场焦点战在伊蒂哈德球场展开角逐，曼城主场0比0战平基辅迪纳摩，总比分3比1首次杀进八强。曼城开场5分钟就遭遇打击，孔帕尼在防守中受伤，曼加拉不

英国橄榄球女将比赛中身亡运动安全话题再引争论

英国体坛传来噩耗。一名23岁的女子橄榄球运动员，上周末在比赛中头部受伤引发颅脑受损，一天后在医院去世。这名叫莉莉的女运动员，曾在女子橄榄球俱乐部Exonian效力18个月。上周日的比赛中，莉莉在英国当地德文郡的比赛中脑震

艳照门全集下载明星养生喝尿捏蛋蛋奇葩养身方法令人大跌眼镜抚顺停水

养生的方法有很多，养生，这是我们目前最关心的一件事情。毕竟每个人都是希望自己长命百岁的。那有哪些养生方法可以长命百岁呢？但是日常生活中，竟有奇葩的养生方法，明星养生喝尿捏蛋蛋，看到这简直令人颇为震惊，这方法能行吗？感兴趣

奥运赛程熊孩子被脱光游街满身伤痕令人看了都十分揪心刀塔传奇术士

近日，网上流传出一段“熊孩子管不住，父亲脱光打，绑手游街”的视频引发许多网友关注！视频中熊孩子被脱光游街，满身伤痕更是叫人看了都揪心，到底发生了什么事？孩子太淘气，难道就要用打来教育吗？熊孩子全身都是伤痕据报道，6月30

浙媒：恒大登顶后何欲何求？战巴萨后刺激不足

用一场世俱杯三四名决赛，为2015画上圆满的句号，这是过去一年打遍亚洲无敌手的广州恒大早就设想好的故事剧情。于是，当开场仅仅3分钟，郜林那势要击落“敌机”的大力射门，意外变为天外飞仙般的助攻，帮助保利尼奥收获闪电进球之后

市场监管总局发布2018年度检验检测服务业统计结果

中国消费者报北京讯（姜馨记者任震宇）记者日前从市场监管总局获悉，市场监管总局于2019年3月在全国范围内组织开展了2018年度检验检测服务业统计工作。统计结果表明，我国检验检测产业规模不断扩大、产业结构持续优化、科研

上海：全家便利店3款便当细菌超标

中国消费者报上海讯（黄晓宇记者刘浩）8月7日，上海市市场监管局发布2019年第31期省级食品安全监督抽检结果。经检测，有5批次食品不合格，其中全家便利店销售的3批次预包装盒饭位列其中。本次监督抽检信息涉及6大类食品，

英超考虑在比赛中引入录像回放技术

据《每日邮报》报道，英超联盟正在考虑在比赛中引入录像回放技术，并向各俱乐部征询意见，他们打算在明年3月份的国际足球协会理事会（IFAB）会议中提出这一提案。但这一技术的引进势必会增加一名视频裁判，也有可能导致主教练在比赛

优优人乳图片国足VS韩国重播视频直播国足比赛终于赢了韩国孕妇暴打女生

错过直播没关系，观看国足VS韩国重播视频吧！今晚国足的表现太赞了，世预赛十二强，国足在长沙贺龙体育场1：0战胜韩国队！今晚的贺龙体育场座无虚席，长沙与现场三万多名球迷一起亲眼见证了国足在逆境中涅

男性同志网武汉35万人用过信用免押江城信用消费时代悄然来临瓦妮莎图片

楚天都市报讯 □楚天都市报记者陈红徐蔚近日，支付宝推出新功能，用户只需满足不同共享单车品牌的芝麻信用分要求，即可免押金使用该品牌的共享单车，不少网友点赞说“信用值钱了”。据记者了解，“信用免押”功能很快将在武汉落地。信用

曼奇尼：我很怀念英国足球

国际米兰主帅曼奇尼坦承＆ldquo；我很怀念英国足球＆rdquo；，并支持莱斯特城夺得本赛季的英超联赛桂冠。球员生涯末期，曼奇尼曾在莱斯特城短时间效力，执教之后还在2012年率领曼城夺得英超联赛的冠军。＆ldquo；曼城

黑龙江同志湖北自贸区武汉片区挂牌日注册企业增四成王凯蒂老公

长江日报讯（记者肖娟）昨日，是中国（湖北）自由贸易试验区武汉片区挂牌首个工作日，光谷企业登记注册量明显增多。长江日报记者了解到，由于更精确的地理区划尚未确定，目前企业要注册在中国（湖北）自由贸易试验区武汉片区内，公司注册

福州青运村借鸡生蛋:家具向青奥会淘租空调电脑

不久前2022年亚运会申办尘埃落定，杭州成功获得举办权。兴奋之余，很多人也在思考：怎么样既把比赛办得漂漂亮亮，又尽可能少花钱。昨天下午，钱江晚报记者来到了位于福州海峡奥体中心一侧的青运村——正在进行的福州青运会，组委会在

今日神吐槽:骑士仅剩一巨头韦德决定火速支援

骑士三巨头如今仅剩一巨头　吐槽不停，欢乐不止！骑士三巨头如今仅剩詹姆斯一巨头，这是一种什么样的体验？就像平时考试旁边的都是队友，高考就剩自己一人了。桂世荣：科比：你看我没上大学一年2500，林书豪哈佛毕业1500麦芽糖快

暑假档&quot;硬菜&quot;《铤而走险》将映&nbsp;演员表现令人惊喜

原标题：暑假档“硬菜” 《铤而走险》即将上映以“撤档”为关键词的暑期档就要落下帷幕了，谁也没想到动画片《哪吒之魔童降世》会成为今夏“爆款”。记者按类型片来总结这个暑假档发现，“硬菜”犯罪类型片几乎缺席，除了被誉为“低配版

戛纳秋季电视节开幕中国影视扬帆出海拓展朋友圈

中国联合展台最新形象＆ldquo；熊猫阿璞＆rdquo；在开幕式当天圈粉无数。图为外国展商与阿璞合影。记者刘玲玲摄10月14日，一年一度的戛纳秋季电视节在法国南部海滨城市戛纳开幕。由中国国务院新闻办公室、中国国家广播电

顾云昌：控制房价有利于控制房租

初入职场的年轻人中，很多都租房居住。近些年来，年轻人对于租来的房子有了更高、更多的要求。同时，大城市的房屋租金上涨不少，有的年轻人每月为交房租甚至要花掉一半的收入。但高价租来的房子还是可能出现种种问题，让他们感到困扰。如

玻尿酸隆鼻大概多少钱武汉东湖风景区“孙悟空”扎堆合影留念后索要20元勿忘我存档损坏

几名“孙悟空”在游人中揽生意近日，市民纷纷前往东湖赏花踏青。昨日，市民吴先生致电武汉晚报新闻热线82333333反映，有人在樱花园门口扮作“孙悟空”，哄骗游客合影后要钱，希望有关部门能管管这些“泼猴”。人多热闹处常见“孙

吴京章子怡胡歌组“最强联盟” 《攀登者》拍摄历经艰辛

国际在线消息：8月15日，由徐克、曾佩珊监制，李仁港编剧兼导演，阿来编剧，吴京、章子怡、张译、井柏然、胡歌、王景春、何琳、陈龙、刘小锋、曲尼次仁、拉旺罗布、多布杰领衔主演，成龙友情出演的电影《攀登者》发布＆ldquo；最

冲浪美式健身也很cool

天气越来越热了，什么方法瘦身最酷，美国美眉们会告诉你：冲浪。冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动。冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水，靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。由于夏日的来临，很多肥胖者难耐高温而纷纷跳进海中，借冲

解说足球赛（大话西游版）

唐僧：电视机前的叔叔阿姨大婶大伯，小朋友们以及台湾同胞、海外侨胞晚上好！欢迎收看由红山集团独家赞助播出的皇家马德里队和中国龙之队比赛，和我一起为大家解说的是技术指导张路老师。张路：大家好！唐僧：比赛马上就要开始了。球衣上

有氧训练平时注意什么

有氧训练平时注意什么？现在越来越多的人为了健康都喜欢做一些有氧运动。有氧运动是目前来说最健康最绿色的健身方式，能够有效的帮助人们达到最健康的身体状态。更多关于有氧运动注意相关一起更多的了解一下。运动中的体能适度调节平时运

创造你的铁钩

虽然几乎所有早期健美运动员都没有足够地重视股二头肌，但不是全部。至少有一个人非常重视这个部位，他就是多里安。耶茨。事实上，耶茨完美的背部造型大大得益于他超凡脱俗的股二头肌。耶茨把股二头肌比喻为“铁钩”，这非常恰当。发达的

忙人和懒人有着轻松减腹法

坐着也能减腹胸腹呼吸法，简单点说，就是挺直腰背，在缩下腹的同时，慢慢地用鼻子吸气，感觉胸部在扩大，屏住1～3秒左右，再慢慢地用嘴把气吐出来。这个动作，无论是在公交车上站着，还是在椅子上坐着，都可以练习，相当有效。抬腿收腹

跳水这个运动项目的起源

跳水运动的历史非常久远。人类在掌握了游泳技能之后，就开始有了简单的跳水活动。早在公元前5世纪，古希腊花瓶上就有描绘一群可爱的小男孩正头朝下作跳水状的图案。我国在宋代出现了名为“水秋千”的简单跳水器械。现代竞技跳水始于20

女人喜欢何等身材的男人？

最近在美国进行的一项调查研究显示：44%的女性觉得如果伴侣身上的脂肪太多，会有损于两性关系。男性一旦拥有了健美的体魄，就会对她形成致命的吸引力。一、清晰的六块腹肌你的肱二头肌可以像保龄球那样壮大，但你如果忽视了肚子上的脂

增肌粉增肌原理及饮用方法介绍

营养补剂是每个男性健身爱好者都会接触到的，因为它会很大程度上提高和保持健身的效果，以达到健身的目的。刚接触到健身的朋友普遍会吃蛋白粉。因为它应用的比较广泛，健美、健身的人群可以吃，瘦身减脂的人群和老人及素食者都可以吃。只

节日健身莫“恶补”

许多朋友们已经意识到健身的重要性，决定利用今年十一长假的机会好好锻炼一番，有的甚至制定了 “ 恶补 ” 的健身计划。他们的决心，令人感到欣慰；但对于他们的做法，专家们并不赞同。健身最重要的原则是 “ 因人制宜、循序渐进

可以消除健身后疲劳的饮食

1、不要饮用过多的清凉饮料，如冷水、果汁等。2、要选用易消化的食品。动物性蛋白质可吃鸡蛋、香肠、鱼等。蔬菜也是理想食品。3、为补充盐份，可喝含盐的美味汤汁或吃咸味的蜜饯等。4、多吃水果，可作维生素的来源，又可调节胃口。5

青少年男孩，不要太早去健身房

只有女孩儿才在意自己身材的高矮胖瘦吗？不是。在当今，越来越多的男孩也开始在意如何练出一个完美的身体。受到银幕上各类男性明星的影响，这一趋势在全世界都已崭露头角。英国男孩Reece今年16岁，他每周要上六次健身房，以练出更

八大最有效的运动食补窍门

1、关键的碳水化合物。碳水化合物是人体为体力活动准备的优先的燃料来源，也是运动员的训练计划中必不可少的组成部分。面包、米饭、谷类食品、面食、水果和蔬菜为肌肉提供了高能量燃料，可以在锻炼后加快肌肉燃料的重新储备。如果你摄入

跑步锻炼健康跑出来

跑步要达到三个指标我们很小就被教育，锻炼要持之以恒。所以，很多人认为，一旦开始跑步，就必须天天坚持。但按照最新的运动科学成果，跑步并不需要勉强，只要逐步增加训练量就行了。一般来说，采取跑步健身的人，要想达到一定的训练效果

游泳健身要注意卫生

游泳的时候一定要注意卫生，特别是个人身体卫生。（1）先要请医生检查身体因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人，不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人，也不要游泳，

练习舞蹈都有哪些好处经常跳舞好不好

随着悠扬的音乐踮起脚尖开始舞动，让音乐与舞蹈开启一场美妙的旅程，相信很多人都有这样的感觉，就是在跳完舞以后整个人都轻松、愉快了很多。其实坚持舞蹈是一个非常好的习惯，能够为自己带来诸多的好处。那练习舞蹈都有哪些好处呢？经常

美艳肚皮舞：柔媚减肥法

相传古埃及有一位美艳女子，结婚多年却未曾生育。为了祈求孩子的降临，女子来到神庙前祈祷，对着神像跪拜、扭腰、摆臀，好似舞蹈一般美丽。女子的婀娜舞姿使在场的祭司们为之倾倒，随即禀告了法老。于是法老就把这个舞蹈作为祭祀专用，颂

教你如何挑选滑雪器材

1、滑雪板价钱有别。一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分，木质的轻而价格便宜，但易受潮变形，故使用前宜涂抹特制油脂，不易粘雪还可防止雪浸入。玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地，但价格较高。铝合金的金属滑雪板在轻而燥的深雪及

减腿部肥肉的好方法：躺着翘腿就能瘦

叠腿上抬减腿最有效方法：（要提高腰部、股关节、与膝盖柔软度，改善O-形腿或X-型腿的时候做这运动。）首先，将一只脚放在另一只脚上面弓脚躺卧，弓着的那只脚弯曲度不可超过90度。然后，以肩和双手的力量撑住抬起腰部与双脚。再

健身让你胸肌撑满你T恤

穿T恤的时候，你不可能不羡慕那些衣服里面像是扣了两块铁板的家伙。想要讨教些速成的办法？对不起，我们不会做外科“隆胸”手术，也不兜售廉价的“蜘蛛人”道具服。我们只有实用的运动训练计划和指导，要想有点儿变化，那就来吧。胸肌事

睡前15分钟情趣完美下半身

可能大家的印象都不一样，其实枕头还有一个用处，那就是在你睡觉之前可以跟它一起做瑜伽!听到这里你可能有些纳闷了吧？其实仔细想想就能明白了，瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动量很小

如何写训练和营养日记？

如果你去找医生或专家看病，他做的第一件事就是叫你拿出病历本来，看了上面的记录，听了你回答的问题，他才能做出正确的诊断并开出处方。同样的道理，作为一个营养顾问，我对那些向我咨询希望改变体型的人提出的第一个要求，就是叫他提供

你的肌肉分离度可以怎样深刻

如果你己具有一定的训练水平、且为自己缺乏线条的肌肉而苦恼，那么这篇文章也许会对你有所帮助、因为它是从实践中“提炼”出来的。负重方面的建议：1.超级组法三对拮抗肌（胸背肌、肱二头肌与肱三头肌、股四头肌与股二头肌）交替练习

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