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女人不运动就过时

女人不运动就过时，这似乎是现代都市女性的一句时尚宣言，而运动的目的也不再是“减肥”一个词就能概括的。紧张的生活节奏，匆忙的都市生活，预示着她们每当旭日东升之时，要有洒脱的个性、自信的微笑、敏锐的能力迎接每一天。于是，越来

浅谈皮肤缺水与保养

皮肤缺水的原因是多方面的。如饮水不足；缺乏保养，尤其是日间的防护；日晒、紫外线是使用权皮肤起皱、缺水、敏感、长斑的头号敌人；此外也与年龄老化、抽烟过多或睡眠不足有关。　　在说明如何护理缺水的皮肤之前，我们必须先了解几个重

防晒喷雾可以直接喷在脸上吗

核心提示：防晒喷雾容易携带和使用，那么，是不是所以防晒喷雾都能直接往脸上喷呢？防晒喷雾可以直接喷在脸上吗？不是所有喷雾都能直接喷在脸上，只有喷头喷出的是雾状的防晒液，细腻而且均匀，才适合直接喷在脸上，姐妹们在购买时要注意

土豆面膜祛黑眼圈护肤DIY

　　土豆不仅是营养丰富的食品，还有不错的护肤效果。用土豆可以做一个“家庭SPA”，它能够帮助你减轻黑眼圈，并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。　　用土豆护肤的方法很多，做面膜就是其中最常见的一种。　　生土豆面膜制法：将一匙

拯救松弛小脸双下巴对抗初老从紧肤开始护肤技巧

　　　　相比于男生来说，女性的老化时间是比较提前的，因为工作压力以及生活紧凑的影响，不知不觉间许多年轻女性却提前面临衰老症状，如果不及时保养皮肤，各种肌肤问题暴露出来，如果小巧精致的脸蛋上出现了松弛的双下巴，那该是多煞风

补水仪可以加爽肤水吗,补水仪加爽肤水好吗

补水仪中的水含量是有限的，一段时间的使用之后需要自己添加。有的人就想问，补水仪中可以加爽肤水吗？下面我们就来看看吧。补水仪可以加爽肤水补水仪是可以加爽肤水的。爽肤水能够帮助清洁肌肤，会肌肤肌肤酸碱值，并且帮助调理角质层，

回南天控油讲技巧考验女性斗志斗勇皮肤类型

　　谣言TOP1：做好”保湿”是控油的根本　　真相是：别再本末倒置，控制皮脂腺分泌油是根本　　这些年总是控油和保湿分不开，专家其实想说是因为皮肤缺水会间接刺激皮肤分泌更多油脂，而且很多大油田都有控油过猛的护肤误区——可

晚霜怎么用使用晚霜的的注意事项护肤DIY

　　不少MM有这样的疑惑。日霜、晚霜有区别吗？如何正确使用日霜和晚霜。其实，日霜和晚霜是有区别的。　　白天，皮肤在自然环境中进行新陈代谢，它最大的“敌人”就是紫外线、脏空气，其次，彩妆对皮肤也有不利影响。所以这时皮肤最需

泡腾片可以美白吗,泡腾片美白吗,泡腾片能美白吗

泡腾片中最为人所熟之的就是维C泡腾片，作为一种营养补充剂，维C泡腾片可以为机体补充维C，而且口感好，又携带方便，既然是一种维C补充剂，那泡腾片可以美白吗？泡腾片是什么泡腾片是含有泡腾崩解剂的一种片剂。泡腾崩解剂时有机酸，

干性皮肤用什么防晒霜好,适合干性皮肤的防晒霜

干性皮肤人群脸部皮肤干燥，出油少，不注意补水还容易脱皮，出现干纹，那么夏天干性皮肤用什么防晒霜好？干性皮肤用什么防晒霜好皮肤过于干燥，无法产生足够的油脂，角质层中皮质缺乏，肌肤就会变得紧绷，粗糙。干性肌肤应该选择质地滋润

养颜茶配方有哪些养颜食谱

　　养颜茶配方有哪些？人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花。所以古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。女人如茶，茶亦能滋润女人。那么女人喝什么茶可以美容养颜呢？　　玫瑰花既可沐浴也可护肤养颜，早在隋唐时期，就倍受宫廷贵

闻香识夏天护肤DIY

　　COCO CHANEL小姐所说过众多惊世骇俗言论中，有这样一句：“不用香水的女人没有未来”。香水与未来的关系仅在女人身上发生，正与“嗅觉是女人判断前途的触角之一”同道理。　　用香水表达未来　　香水是女人又爱又恨的东西

为什么激烈运动的开始阶段会出现呼吸困难、动

激烈运动开始阶段，不少人都会出现呼吸困难、动作迟缓、肌肉酸疼、精神低落，甚至不愿再继续运动下去的情形。出现这些现象的原因是由于肌肉活动与内脏器官的活动极不适应的缘故。我们知道，肌肉的活动是由躯体性神经支配而完成的，而内脏

实用去黑头绝招攻克烦人草莓鼻护肤技巧

　　溶解去黑头　　方法：先用热毛巾敷脸或蒸气熏脸让毛孔张开，再将导出液倒在化妆棉上，以T字区为主3~5分钟后揭下，就会发现化妆棉上沾上了很多黑黑的脏污。随即涂抹上黑头净吸膜覆盖整个鼻头，强力净吸毛孔深处”黑头”、油脂，十

美食滋润出初秋的美丽

夏秋之交，饮食比较注重保健效果，饮食以润燥益气为中心，以健脾清肺为内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配。时下，益胃生津的南瓜、芝麻粥品；清火补气的茄子煲、牛肉萝卜；清润的双皮奶、木瓜炖雪蛤；水分充足的水蜜桃、菠萝等水果都是夏

胃不好怎么调理？胃不好的人一定要吃它，比胃药还厉害！

中国是胃病大国，13亿人中1.2亿的人有与胃相关的各种健康问题。俗话说，胃病要“三分治七分养”，有好的方法才能养好胃，今天就教教大家怎么养胃。常有胃病的朋友福音来了，下面就一起来看看吧!胃不好怎么调理养成良好的生活习惯少

心理缺陷的运动疗法

体育运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心、勇敢果断和坚韧刚毅的意志、性格等心理品质作为基础。因此，有针对性地进行体育锻炼，是弥补心理缺陷、培养健全人格的有效训练方法。孤独、怪僻的心理缺陷

中医按摩主要穴位

中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，按摩美容即运用一定手法，作用于面部的穴位，使面部气血流畅，达到美化容颜的目的。现将常用穴位介绍于下：⑴印堂穴。两眉毛内侧端之中点。⑵百会穴。在两侧耳联线点的头中央。⑶阳白穴。眉毛正

吃什么养颜？养颜食谱

　　1、肉、蛋、奶、豆类的选择　　猪蹄、肉皮、瘦肉、动物内脏、血液、鸡肉、海产品、乳及乳制品、蛋类。　　2、水果的选择　　橙、柑橘、香蕉、红枣、猕猴桃、樱桃等各种新鲜水果。　　3、主食及豆类的选择　　各种谷物如大米、小米

轻薄不油腻 5款最好用防晒品

　　防晒普知1：spf指数即防晒指数。spf越高说明这个产品的防晒指数越强。我们黄种人的皮肤一般可以抵挡15分钟而不被紫外线伤害。例如大家如果看到spf15的防晒护肤品，就说明如果我们使用这一款防晒护肤品的话就可以获得2

陕西宝鸡一所小学56名学生集体腹痛腹泻护肤DIY

14日上午，宝鸡市渭滨区马营镇明星小学56名学生在上课期间突然出现腹痛腹泻症状，个别学生伴有轻微发烧症状，经初步诊断为急性肠胃炎。随后渭滨区卫生、防疫等部门有关人员迅速赶到现场展开调查，目前已经排除食源性疾患。部分学生告

要派对不要干燥让水润肌肤熬不掉护肤技巧

　　其实，你有没有发现，参加派对的重点并不是妆容够不够炫，而是你的肌肤是不是撑得住场。就算是派对动物，来到年底新年档，连番赶场也不免面露倦容。更何况大多数人，白天都要埋头于年底的各种繁杂事务中，晚上却马上要出席派对。这时

成年女性健康须知

1、有性生活的妇女每年做一次宫颈刮片，有条件的可每年做一次阴道镜检查。（这些妇科病与男性有关）2、如有白带异常、性生活后出血要及时就医，必要的话在阴道镜下作宫颈活检。（女性如何自查外阴？·清洗阴道要适可而止）3、自尊自爱

排除毒素让肌肤不再灰暗护肤DIY

　　在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。　　这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮

拥有好肌肤，要从这里开始护肤技巧

　　　　20几岁的你，或许还没有发现皱纹的痕迹，但仔细摸摸自己的脸，如果觉得粗粗的没有弹性，那是皮肤给你的最后警告，预示着你该做保养了。下面一起为肌肤做好保护，20几岁善待你的肌肤，30岁之后就是收获的季节了。内容导读：

戚薇与唐嫣护肤方式分享完美塑身美体

　　《爱情睡醒了》这部热播青春偶像“美”剧各种剧透着实吊足观众胃口。戏外唐嫣和戚薇对自己的肌肤护理是很有一套的哦，现在她们就跟大家分享一下护肤美容的心得。唐嫣护肤方丽　　补充睡眠　　糖糖唐嫣作为一个美女艺人，片约也会有很

有益健康的走路锻炼法

《内经》指出：广步于庭，是一种晨起散步的形式。中医不十分赞成跑步，但极力提倡走路、散步和力所能及的适度劳动。这些尤其适合于老年人锻炼。下面介绍几种走路锻炼法：1、普通散步法：每分钟以60至70步或80至90步散步，每次3

射频除皱多少钱?八大影响因素揭秘问题肌肤

　　射频除皱对于熟女们而言，是一项简便快捷可以与皱纹说拜拜的方法，比自己在家里折腾面膜什么的方便多了。但是，有意向进行手术的MM们还是要好好了解一下射频除皱到底是什么？射频除皱多少钱？有什么影响因素？【更多除皱内容，请看

冬季洗脸方法大纠错护肤技巧

　　很多MM都感觉洗脸后皮肤就会变得干干的、绷绷的，怎样才能既清洁又保湿呢？其实只要你的洗脸方法对了，就能洗出水润的肌肤哦！下面就告诉大家冬季洗脸里的do and don’t，让你轻松洗出水嫩脸蛋，令你的肌肤滋滋润润地渡

25至35岁女人如何预防假性皱纹？护肤DIY

　　女人必学5步击退假性皱纹　　一、辨别你的皱纹类型　　先洗净脸部，不要残留任何化妆品，在脸部仍然保持湿润的时候，迎着阳光对着一面镜子，让肌肤放松，先做一个不带任何表情的观察。然后，再做一连串的喜怒哀乐的表情。　　假：

8大生活细节老女人变小萝莉护肤技巧

　　1.去除脸部多余杂毛　　脸上毛发太杂或生长太茂盛，容易在脸上形成阴影，肌肤看起来也清透不起来，定期修剪眉型、去除唇周寒毛就是对策。　　NOTE：整顿完毛发后，记得要替肌肤先镇定、再保湿，肌肤表面才会光透喔！　　2.头

鼻子上长痘痘是什么原因 7大招防痘祛痘问题肌肤

　　鼻子上长痘痘触目惊心影响美观，不小心碰到还会感到钻心的疼痛，很多女生都会觉得鼻子上长痘痘束手无策。所以只要我们找出鼻子上长痘痘的原因，做到对症下药，7大招祛痘防痘也不那么难!现在小编就帮你分析下鼻子上长痘痘的原因吧!

贫困大学生白癜风患者可申请免费治疗护肤DIY

新华网北京７月２１日专电（刘赟强）由《健康时报》主办的“情系学子——救助１０００名贫困大学生白癜风患者公益活动”日前在京启动。７月２０日至１０月３０日间，凡是在校大学生，家庭确实贫困的白癜风患者，均可以提出救助申请。参加

超模刘雯自曝护肤经护肤技巧

　　超模刘雯，权威模特网站Models.com上的世界排名已上升到华人模特史无前例的第11位　　化妆频率：一个月70场时装秀的频率，被称为“秀霸”的刘雯一周脸上要用掉的化妆品，可能比你一年用的还多。　　皮肤状况：她的肌肤

去黑头你可别再用错法了问题肌肤

　　1、频繁使用导出液　　频繁使用导出液　　”黑头”导出液可以让黑头浮现，而暗疮针可以将黑头清除，但是这种方法对顽固性黑头可是完全不灵，其实皮肤受罪，“草莓”不减。＄＄＄fdallimgpage＄＄＄＄｛FDPageBr

国际围生会议探讨安全分娩专家警告不要将分娩

日前，首次在中国召开的国际围生学术会议上，十多个国家300多名国际知名围产专家就安全分娩进行了探讨。分娩医疗化的模式使分娩的正常性和自然性遭到破坏，产时服务模式要从以医生为中心转变为以产妇为中心，减少干预，回归自然。这是

中喝的偏方喝它来改善你的容颜护肤技巧

　　有很多人认为只有用化妆品美容的效果才是最好的，殊不知化妆品中可能含有有害的化学物质，让美容只停留在表面!那么，今天教大家几种能够通过喝的美容偏方，希望广大的爱美的朋友们，都能够用起来!　　茶中的儿茶素有很强的抗氧化功

抵制鱼尾纹防范眼老化春季N大防纹术护肤技巧

　　我们知道鱼尾纹的产生就是皮肤的抗氧化性慢慢减退了，这个时候就需要我们选择一些抗氧化成分的护肤产品，比如有红酒、绿茶、葡萄籽和蓝莓等。这些眼部产品都会含有抗氧化成分或者视黄醇。科学表明，抗氧化产品是能令皮肤变厚，刺激胶

2大错误护肤秘笈(图)护肤技巧

　　护肤秘笈揭秘之睫毛膏干掉不用愁，滴进化妆水或香水就能接着用　　正解：睫毛膏一旦变干结块就应该扔掉，因为其中的乳化、分散、成膜体系都已经失效变质，涂抹在睫毛上不仅不能让睫毛变得美丽，反而可能因凝固不够分散不均导致妆容

祛痘小妙招,祛痘的小窍门,在家祛痘的小窍门

不仅仅是处于青春期的少男少女们会长痘痘，就连成人在皮肤清洁不够，饮食营养失衡，甚至长时间熬夜等造成内分泌失调都可能导致长痘痘。在家就能自己祛痘的小窍门你还要错过么？苹果祛痘做法：将苹果洗净切片之后，用沸水倒在苹果片上，几

秋季皮肤过敏怎么办,秋天皮肤过敏怎么办

秋季气候变化快，人的皮肤一时适应不了气候变换，会因为各种原因发生皮肤过敏的现象，那么秋季皮肤过敏怎么办呢？随时补水每天喝足8杯水，让皮肤全天候保持水分充足。经常在空调房内的人可以在桌上放盆水，可以增加空气湿度，给肌肤补充

白色眼线助阵大眼电眼明眸妆护肤DIY

　　眯眯眼变大不用动刀？相信这就是化妆的技术了。下面跟着小编一起见证化妆的魅力吧！　　柔光内眼线更显双眼深邃　　用白色眼线笔在内眼睑处轻轻描绘，柔光的色泽使双眼显得深邃而不突兀，曾在台湾王牌美容节目中得到推崇，这种画法目

天天涂bb霜对皮肤好吗有好处也有坏处，这样做能减少bb霜的伤害

bb霜是经典的粉底之一，它的粉质轻薄，能够打造出素颜或裸妆的效果，深受各种女性们的喜爱，有的bb霜忠实爱好者，甚至每天都会涂抹bb霜，那么天天涂bb霜对皮肤好吗？天天涂bb霜对皮肤好吗天天涂bb霜对于皮肤有好处，也有坏处

腹膜后肿瘤

【概述】　　原发性腹膜后肿瘤是指发生在腹膜后间隙的肿瘤，並不包括原在腹膜后间隙的各器官的肿瘤。是一种较少见的肿瘤。以恶性居多，约占70％。良性肿瘤以畸胎瘤、神经鞘瘤、纤维瘤为多见，恶性肿瘤以脂肪肉瘤、纤维肉瘤、平滑肌肉瘤

原来白皙皮肤靠你吃出来护肤技巧

　　（1）少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如

透明妆永远是时尚

无论潮流怎样轮回，透明妆一直是很多人的最爱。清洁透明的肌肤，干净的眼睛，淡色的嘴唇，又成为今年的时尚。　　薄淡的粉底是透明妆的关键：　　营造透明妆最重要的产品是粉底，一个清淡、自然、又没有负担的妆，首先要选择淡薄的粉底。

盘点8大超轻松瘦身妙招，原来这样就能瘦！减肥最快最有效的方法

很多妹纸因为身上赘肉过多，不断的尝试各种瘦身方法，但成效不大，而其实只要简单的几个小方法就能让你享受的减肥成功快乐！适量摄取蛋白质你知道蛋白质在减肥中扮演着相当重要的角色吗？适当的补充蛋白质可以帮助身体在消化时，多燃烧3

夏季防晒多吃美白食品

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑；反之，皮肤就越白皙。维生素c对黑色素生成有干扰作用，能减少黑色素沉淀。在日常生活中多吃些富含维生素c的食物如橙子、柠檬、山楂、柑桔、苹果、刺

盘点女人最适宜吃的养生药膳养颜食谱

　　母草益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，主治月经不调，痛经，经闭，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，跌打损伤，肾病水肿，小便不利，尿血，痈肿疮疡。《本草蒙筌》认为它有“去死胎，安生胎，行淤血，生新血”的作用

黄瓜敷脸的正确方法,黄瓜敷脸有什么好处,用黄瓜敷脸有什么好处

我们经常说可以用黄瓜去皮切成薄片敷在脸上，知道用这种办法来敷脸达到补充皮肤水分的效果的人不在少数，但是鲜有人知用这种办法其实根本不能起到该有的作用，反而会让皱纹越长越多。那到底是为什么，黄瓜敷脸真的会使皱纹越长越多吗？黄

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